你对健身车了解多少 天天骑车的也不一定全知道

  众所周知,登山、攀岩、划艇、自行车……
 
  是老外们非常热衷户外运动的
 
  对于他们来说简直比吃饭还重要
 
  然而1947年的冬天
 
  北欧的芬兰大雪纷飞
 
  外出骑自行车的美梦成了泡影
 
  不运动怎么能行呢?
 
  为了过一过骑自行车的瘾
 
  芬兰唐特力公司的工程师
 
  根据自家工厂生产自行车的原型
 
  更改诞生了全球第一台家用健身车。

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  第一台健身车长这样
 
  到了1969年
 
  芬兰唐特力公司再接再厉
 
  发明了全球第一台带电子表功能的健身车
 
  把心率监测和速度显示安装在健身车
 
  这在当时可是一大创举
 
  也为今后健身器材的发展指明了方向
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  芬兰唐特力带电子表功能的健身车
 
  健身车属于典型的
 
  模拟户外运动的有氧健身器材
 
  亦被称为心肺训练器材
 
  主要是通过较长的运动时间
 
  以及适当的运动强度
 
  加快新陈代谢、增强心脏和肺部功能
 
  从而改善人体的体质
 
  就连当时的皇室成员
 
  也为它疯狂打CALL
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  早期英国王室在使用健身车
 
  发展至今,健身车可分为以下三种类型:
 
  1、磁控健身车
 
  2、电磁控健身车
 
  3、自发电健身车
 
  磁控健身车是当前入门家用健身车的主力军。产生阻力的金属飞轮外围(或内围)装有磁铁,通过人力旋钮拉线方式,调整磁铁与金属飞轮的距离,进而改变阻力大小来实现不同运动强度的要求。
 
  目前磁控健身车主要有立式、卧式两种:
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  立式磁控健身车可以锻炼心肺功能、腿部肌肉和人体协调性,达到瘦身效果及锻炼上下肢协调能力,提高中枢神经系统对肌肉的支配效果,增加对外展肌群、内收肌群、璇内肌群等锻炼功能。
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  卧式健身车对膝关节和髋关节的压力较小,因此可能对关节炎患者有益。卧式健身车可以延长膝关节的角度,使膝关节和髋关节在每次旋转时都不会弯曲得太厉害。这意味着卧式自行车能够有效减少髋关节和膝关节的疼痛,更适合中老年人与康复训练的人群使用。
 
  如何选购一台健身车?
 
  01
 
  选择坚固耐用的材料
 
  避免买塑料或橡胶轮的制品,因为一辆不坚固的车子,通常踩45公里以后,它的马表、链条就会松动,甚至断裂。如果车子的抗力不佳,踏板会在濒临最高或最低点的时候突然脱离,而阻碍你的运动过程。
 
  02
 
  多重抗力系统
 
  抗力系统是健身车好坏的关键,所以买车时,一定要注意它能不能做各种抗力调节,这样你的踩踏运动才能愈来愈用力,实现想要的健身效果。
 
  03
 
  舒适的座椅
 
  对于一个使用健身车锻炼的健身爱好者来说,座椅的舒适程度至关重要。舒适的座椅要看座椅的柔软程度以及可调节的范围。一辆好的健身车不仅可以上下调节,还可以前后调节,更具人性化!
 
  04
 
  高质量的飞轮
 
  飞轮可是说是决定一款健身车档次的最关键的一个零件。平衡飞轮的重量也决定了器材的静音与平稳效果,飞轮重量越大,平稳性与舒适度越高。
 
  05
 
  传动皮带
 
  传动皮带决定了器材使用时的静音效果,同时皮带摩擦性能的优劣也直接影响到器材使用时脚感是否舒适。多槽皮带使产品转时所表现出的传动平稳性,静音效果比那些使用齿轮或是小皮带的产品优势更加明显。
 
  在一天忙碌的工作后,可能无暇出去运动,不妨在家摆个健身车,边看电视边做运动,不要给自己拒绝运动的藉口,让客厅变成健身房,与家人一起享受健身的快乐吧!